온도와 습도가 뚝 떨어지는 환절기에 아이들은 감기와 같은 바이러스성 질환에 잘 걸릴 수밖에 없는데요. 면역력을 높이는 유산균과 건강보조식품을 서둘러 준비하는 것이 어떨까요.

Writer. 배지현

몸을 건강하게 유지하려면 면역력이 필요해요. 면역력은 몸에 들어오려는 외부 물질, 불필요한 물질에 저항하는 힘을 말하는데, 아이들의 면역력은 외부 환경 변화에 영향을 많이 받아요.  

특히 아침저녁으로 일교차가 10℃ 이상 벌어지는 환절기가 되면 건조한 공기와 급격한 온도 변화에 적응하지 못해 면역력이 약해지기 쉬워요. 또한 불규칙한 식사와 수면 부족, 운동 부족, 정서적 스트레스 등 자율신경을 교란시키는 나쁜 생활 습관이 반복되면 몸이 피로해지고 면역력이 약해질 수밖에 없어요.

아이들의 면역력은 장 건강과 밀접한 연관이 있어요. 장은 영양소와 각종 노폐물을 관리하는 중요한 면역 기관으로 장 점막에는 면역세포의 80%가 분포해요. 장내 세균은 소화를 도울 뿐만 아니라 면역계 발달과 정상적인 면역 작용에 없어서는 안 될 존재죠.  

특히 유산균은 예민하고 연약한 아기의 장을 튼튼하게 해주는 일등 공신이에요. 장의 연동운동을 촉진해 소화 흡수를 돕고 장내 유익균을 늘려 면역력을 키워주죠. 그중에서도 장내 유익균과 유해균의 균형을 맞추는 것이 가장 중요한데, 유해균의 비율이 높아지면 장내 면역력이 떨어져 각종 질환에 쉽게 노출되기 때문이에요.

거버 이유식 과일 오트밀  
- 2단계(6~8개월)

미음 단계를 끝낸 아기를 위한 영양 이유식! 거버는 1928년에 시작된 오랜 전통의 세계적인 이유식 브랜드로, 엄마 세대와 할머니 세대를 모두 거쳐온 대표 영양 이유식이죠! 거버는 아기의 성장 속도에 맞춰 최적의 영양 식단을 제공해요. 인생 최대의 빠른 성장 발달을 겪는 아기에게 꼭 필요한 영양은 물론, 다양한 맛과 형태로 식사 이상의 가치를 전달해요. 그리고 이동 중 언제라도 영양가 있는 식사를 제공하죠. 특히 아기 성장에 꼭 필요한 비타민과 칼슘, 아연, 철분을 보강할 수 있기 때문에, 식사를 넘어 아기 면역력을 높이는 데 아주 좋은 식품이에요.  

3,900원

아이배냇베베레시피  
- 멸치,톳,단호박,양배추 

아이배냇베베레시피는 씻고, 썰고, 자르는 불편한 과정 없이, 흰죽에 넣고 끓여 만드는 간편이유식 재료예요. 100% 동결건조공법으로 만들어 자연원물도 살리고 본연의 맛과 영양을 그대로 담은 것이 특징이에요.  

아이들에게 필요한 단백질, 칼슘, 철분, 무기질, 식이섬유, 미네랄, 비타민이 하나의 베베레시피에 모두 담겨 있어요. 우리 아이 면역력을 위해 영양소를 완벽하게 구성했어요.  

9,900원

베베쿡 DHA 베베 1BOX(60캡슐) /  
식물성오메가3

DHA 베베는 해조류에서 추출한 안전한 원료인 식물성 DHA를 100% 담은 건강기능식품이에요. 먹이 사슬의 가장 아래 단계에 있어서 유해물질 축적이 거의 없는 해조류에 첨가물을 넣지 않고 안전하게 만든 식품이에요.  

DHA는 뇌와 신경 조직, 망막 조직의 중요 구성 성분으로, 성장하는 아이들에게 꼭 필요한 영양소예요. 한창 자라는 아이들에게 바닷속 식물에서 찾은 깨끗한 DHA로 영양을 채워주세요!

38,000원

베베쿡칼초베베 1BOX(30정) /  
칼슘&비타민

칼초베베는 천연원료 칼슘과 비타민D를 가득 담은 건강기능식품으로, 뼈와 치아를 형성하고 유지하는 데 꼭 필요한 영양소를 담았어요. 칼슘과 비타민D는 서로 영향을 미쳐서 2가지를 함께 섭취해야 흡수가 높아진다는 사실! 더불어 마그네슘과 아미노산으로 영양까지 플러스되어 더욱 건강한 보조식품이 되죠.  

말랑말랑 부드러운 식감의 캐러멜 정으로 만들어져서 아이들이 거부감 없이 즐겨 섭취할 수 있고, 정제하지 않은 유기농 천연당으로 만들어진 착한 캐러멜이에요.

12,000원

지근억비피더스 베이비프리미엄 1Box (30포)

우리 아이 장 건강 지킴이! 유산균은 배변활동을 원활하게 해줄 뿐만 아니라 유해균 억제에도 도움이 돼요. 특히 유산균 제품은 균수의 양보다 질 좋은 균이 더 중요한데요.  

지근억비피더스는 장 정착률이 우수한 인쳉래균주를 사용하고, 살아 있는 인체 유래 기능성 프로바이오틱스만 채택했기 때문에 아기의 건강을 더욱 안전하게 챙겨줄 수 있어요.

25,000원

아이배냇베베핑거요거트

아기를 위한 순한 맛과 부드러운 질감, 동결건조 공법으로 맛과 영양이 그대로 살아 있는 아기 전용 요거트 과자! 베베핑거요거트한봉지(20g)에 '유산균발효유(100g) 2개 분량'이 쏘옥 들어 있어, 아기의 장을 건강하게 도와줘요.  

특히, 아기가 쉽게 잡고 먹을 수 있는 형태로 만들어서 이유기 아기에게 미각 경험을 제공하고, 소근육 발달에도 도움을 준답니다.

4,500원

아이의 면역력은 하루아침에 키울 수 있는 것이 아니라고 해요. 평소 꾸준히 건강한 생활습관을 지켜야 어떤 질병에도 쉽게 노출되지 않는 건강한 아이로 키울 수 있죠. 일상생활에서 꼭 실천해야 할 면역력 키우는 노하우를 살펴볼까요.

면역력의 기본은 튼튼한 기초 체력을 만들어주는 올바른 식습관인데요. 한 끼 식사에 영양소가 고루 포함된 식단을 짜는 것이 중요해요. 면역력을 높이기 위해서는 달걀, 닭고기, 기름기가 적은 부위의 쇠고기 등 양질의 단백질 섭취는 필수예요.  

면역세포를 활성화해 면역력을 강화하는 비타민 C 또한 중요한 영양소예요. 비타민 C는 체내에 저장되지 않기 때문에 매일 꾸준히 섭취해야 하는데, 비타민이 풍부한 사과나 귤 등의 과일을 갈아서 주스로 먹이거나 잘게 잘라 간식으로 먹이면 좋아요. 호두, 아몬드 등의 견과류, 콩류, 바나나 등은 면역력을 유지하고 증진해주는 미네랄이 풍부한 식품이므로 단백질이나 비타민만큼 신경 써서 먹여야 해요.

손은 외부 환경과 가장 접촉이 가장 많은 신체 부위로 온갖 세균의 집합소라고 할 수 있죠. 외출하고 집에 돌아와서는 바로 손을 씻는 습관을 들이는 것이 좋아요. 대부분의 질병은 손을 통해 세균 등이 우리 몸속으로 들어와 걸리기 때문에 손만 제대로 잘 씻어도 감기를 비롯한 각종 질병을 예방할 수 있어요.